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« L'optimiste a tendance à généraliser le positif, observe Cécile Neuville, psychologue spécialisée en psychologie positive et auteure de « Le secret du bonheur permanent » (Leduc. s Editions). Pour lui, chaque événement heureux influence positivement tous ses autres vécus. »

Quand on se remémore un souvenir heureux, le cerveau limbique (siège des émotions) active le « circuit de la récompense » et reproduit la même émotion positive que celle que l'on a vécue sur le moment. « De récentes études ont aussi montré que l'optimisme était contagieux, explique la psychologue. Il se révèle transmissible par simple contact. Non seulement le plaisir se démultiplie mais pleine d'énergie, vous attirez plus facilement à vous chance et succès. »

L'optimisme ne serait donc qu'une simple affaire d'entraînement et de persévérance ? Oui, répond Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, persuadé qu'on ne naît pas optimiste ou pessimiste, mais qu'on le devient... avec l'aide de son hérédité ou malgré elle.

En savoir plus: "Je cultive l’optimisme"