L'Art du Coaching © 2015 MU

THERAPIE

 

 Réinstaurer l'équilibre

et l'harmonie 

 

Vous accompagner vers

un bien être, un équilibre,

un épanouissement physique, émotionnel, mental, spirituel

 

 

 

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La méditation pour les enfants

October 7, 2015

 

Il existe un bon outil pour l’initiation de la méditation pour les enfants à partir de 7 ans. 

La méditation permet d’apprendre à se calmer, à reconnaître les émotions négatives, comme le stress ou la colère qui peuvent faire peur ou encore, à se concentrer pour mieux apprendre.

 

Les trois exercices présentés sont issus de la méthode de la psychologue et psychothérapeute Jeanne Siaud-Facchin.

1 – La météo intérieure pour se relier à soi
2 – Faire l’arbre pour se réaligner et se poser
3 – La petite fourmi pour ressentir et se détendre
 
Pour savoir plus: Mieux vivre autrement
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