THERAPIE

 

 Réinstaurer l'équilibre

et l'harmonie 

 

Vous accompagner vers

un bien être, un équilibre,

un épanouissement physique, émotionnel, mental, spirituel

 

 

 

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Voici 13 choses à garder à l'esprit quand la vie vous joue des tours

Ce qui est, est C'est seulement un problème si vous pensez que c'est un problème Si vous voulez que les choses changent, vous devez commencer par changer vous-même Il n'y a pas d'échecs -- seulement des opportunités d'apprendre Si vous n'obtenez pas ce que vous voulez, quelque chose de meilleur viendra vers vous Profitez de l'instant présent Libérez vous de vos désirs Essayez de comprendre vos peurs, et tentez de les surmonter Autorisez vous à être heureux Arrêtez de vous comparer aux autres Vous n'êtes pas une victime Les choses peuvent et vont changer Tout est possible En savoir plus: http://epanews.fr/profiles/blog/show?id=2485226%3ABlogPost%3A2453597&%3Bxgs=1&xg_source=msg_mes_network#.V

Les Petits Bonhommes Allumettes

Vous pouvez guérir avec les petits bonhommes allumettes. Cet exercice psychologique permet d'agir sur votre subconscient en coupant le lien d’attachement avec une personne, un objet ou un sentiment. En savoir plus: http://nastyaperfilova.com/articles/les-petits-bonhommes-allumettes/

Comment entraîner votre cerveau pour vous endormir en 60 secondes

Dr Andrew Weil formé à Harvard a mis en place une méthode de respiration 4-7-8 qui vous aider à vous endormir en 60 secondes. "Vous inspirez par le nez pendant quatre secondes, retenez votre respiration pendant sept secondes, puis expirez par la bouche pendant huit secondes .... cela ralentit votre rythme cardiaque et cela libère également des composés dans notre cerveau qui nous apaisent." En savoir plus: http://www.sante-nutrition.org/comment-entrainer-votre-cerveau-pour-vous-endormir-en-60-secondes/ ​

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